Ratgeber Vorschau Fitness, Health & Care Herbst 2022

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Presse-Highlights der Verlage Südwest, Irisiana, Bassermann und Ariston
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Michaela Axt-Gadermann

Der Abnehmkompass - Diäthürden überwinden und dauerhaft abnehmen - SPIEGEL Bestseller

Erscheinungstermin: 14. Dezember 2022
Südwest | Paperback |
Abnehmen ist eine Wissenschaft für sich und nur die wenigsten von uns sind Experten darin. Schnell verirrt man sich hoffnungslos im Diät-Dschungel. Doch für jeden gibt es einen individuellen Pfad...
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Michaela Axt-Gadermann
Autorin
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Max Zühlke

Fitness-Food Vegan (Men's Health)

Leistungsfähig im Sport mit pflanzlicher Ernährung

Erscheinungstermin: 28. Dezember 2022
Südwest | Paperback |
Immer mehr Menschen entdecken die Vorteile veganer Ernährung – gut für die Tiere, gut für die Umwelt und für die Gesundheit. Wer in den Supermarkt geht, stellt fest: Vegane Ernährung ist heute so...
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Max Zühlke
Autor
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Sonja von Opel, Martin Grüning

Runner's World: Marathon kann Jede*r

Der Einstieg in die Langstrecke

Erscheinungstermin: 14. Dezember 2022
Südwest | Paperback |
Ausdauerlauf ist der gesündeste Sport der Welt. Er fördert die Herz-Kreislauf-Tätigkeit, steigert die allgemeine Leistungsfähigkeit und Stoffwechselaktivität und beeinflusst den Hormonhaushalt. D...
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Séverine Augoyat

So geht Pilates richtig – 40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler. Von Beginn an sicher trainieren

Mit perfekt nachvollziehbaren Step-by-step-Fotos

Erscheinungstermin: 21. Dezember 2022
Bassermann | Paperback |
Pilates ist die perfekte Trainingsmethode, um Muskeln zu aktivieren und zu dehnen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Doch gerade für Anfänger*innen kommt es darauf an, dass die B...
Séverine Augoyat
Autorin
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