Ratgeber Vorschau Fitness, Health & Care Herbst 2021

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PRESSE-HIGHLIGHTS DER VERLAGE SÜDWEST, IRISIANA, INTEGRAL, LOTOS

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Corinna Loroff

Fit und schlank mit Hula Hoop

Das Buch zum Fitness-Trend – mit 60 Übungen und vielen Workout-Plänen

Erscheinungstermin: 16. August 2021

Südwest | Paperback |

So macht Fitness noch mehr Spaß: Die vielseitige Trendsportart Hula Hoop hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern sorgt auch mit viel Spaß für mehr Kraft und Ausdauer.In diesem Ratgeber zeigt die F...

Corinna Loroff

Autorin

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Katie Cooper

Gesund leben mit Zimmerpflanzen

Besser atmen, leichter entspannen und neue Energie schöpfen

Erscheinungstermin: 11. Oktober 2021

Südwest | Gebundenes Buch |

Zimmerpflanzen bringen mehr Glück und Gesundheit ins Leben. Sie können unter anderem den Blutdruck senken, die Produktivität erhöhen und Ängste lindern. Doch woran liegt das genau? Die Psychologi...

Katie Cooper

Autorin

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Raphael Jesse

Fit & schlank mit Fitnessband

Zuhause trainieren mit Theraband, Miniband & Co

Erscheinungstermin: 10. November 2021

Südwest | Paperback |

Perfekt für den Alltag: Mit diesem abwechslungsreichen Training gibt es keine Ausrede mehr, keinen Sport zu machen. Denn Fitnessbänder sind leicht, nehmen wenig Platz weg und bieten unzählige Tra...

Raphael Jesse

Autor

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Alexandra Kraft

Das Bauchfett muss weg!

Richtig bewegen und ernähren - ganz ohne Diät. Mit Rezepten von Regina Rautenberg.

Erscheinungstermin: 13. Dezember 2021

Südwest | Paperback |

Vor allem im Bauchbereich ist zu viel Fettgewebe ein Gesundheitsrisiko. Denn im Gegensatz zum "harmlosen" Unterhautfettgewebe produziert das Bauchfettgewebe auch krankmachende Hormone, die hohen ...

Alexandra Kraft

Autorin

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Lena Schwind

Ayurveda für den Darm

Das ganzheitliche Selbsthilfeprogramm bei Reizdarm, Unverträglichkeiten und Verdauungsbeschwerden

Erscheinungstermin: 13. September 2021

Südwest | Paperback |

Der Darm ist die Wurzel des Seins – doch viele leiden täglich unter Verdauungsbeschwerden oder gar chronischen Darmerkrankungen. Von der Schulmedizin wird man mit der Diagnose Reizdarmsyndrom oft...

Lena Schwind

Autorin

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Reiner Bartl

Power für die Knochen - Osteoporose vorbeugen, diagnostizieren, behandeln - Übungsteil von Johanna Fellner

Vorwort von Dr. med. Marianne Koch

Erscheinungstermin: 25. Oktober 2021

Südwest | Paperback |

Schätzungen zufolge erleidet jede zweite Frau und jeder fünfte Mann im Laufe seines Lebens einen Knochenbruch durch Osteoporose. Es gibt in Deutschland etwa acht Millionen Patienten, die an Knoch...

Reiner Bartl

Autor

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Mark Lauren, Joshua Clark

Fit in neun Minuten

Ohne Geräte
Supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht
Vom "Fit ohne Geräte"-Bestseller-Autor

Erscheinungstermin: 13. Dezember 2021

Südwest | Paperback |

Der Autor der Millionen-Bestseller-Reihe "Fit ohne Geräte" Mark Lauren präsentiert die Quintessenz seiner Fitnessformel: Dreimal pro Woche knackige 9-Minuten-Workouts mit dem eigenen Körpergewich...