Stürmische Zeiten

In der Lebensmitte brechen für Frauen stürmische Zeiten an: Der Körper verändert sich, die Eltern werden alt, die Kinder sind aus dem Haus, auch in Job und Beziehung kann es kriseln. Dieser Veränderungsprozess kann sich so anfühlen, als würde alles zusammenbrechen, viele haben den Eindruck, mit ihrem Leben ginge es von nun an nur noch bergab.

Irene Fellner, Coach und Seminarleiterin, kennt den Midlife-Blues aus eigener Erfahrung. In ihrem Ratgeber zeigt sie, wie Frauen in dieser schwierigen und herausfordernden Lebensphase „Gegen­wind in Rückenwind“ verwandeln und wieder Sinn und Erfüllung finden. Sie hat ein 5-Schritte-Pro­gramm entwickelt, das Frauen bei der Neuorientierung nachhaltig begleitet. Am Anfang steht die Bestandsaufnahme: die Krise akzeptieren, Handlungsbedarf erkennen und aufbrechen. Im zweiten Schritt gilt es, sich Auszeiten zu nehmen, auf „Schatzsuche“ nach den eigenen Ressourcen zu gehen und sich die entscheidenden Fragen zu stellen: Wer bin ich, was kann ich und was will ich wirklich? Auf diese Weise kommen wir wieder mit unserer inneren Weisheit in Kontakt, und es öff­net sich der Weg in ein erfülltes zweites Leben. In Schritt 3 geht es darum, groß zu denken und für dieses Leben eine Vision zu entwickeln, die in Schritt 4 und 5 konkret geplant und realisiert wird.

Irene Fellner ermutigt Frauen, die Umbruchsphase bewusst zu durchleben und als Chance für einen gewaltigen Entwicklungssprung und eine ganz neue Lebensqualität zu sehen. Ihr Buch be­gleitet durch diesen Prozess wie ein persönliches Coaching und ist zugleich konzipiert als prakti­sches Arbeitsbuch: mit vielen Grafiken, farblich abgehobenen Formularen zum selbst Ausfüllen und Auswerten, dazu Übungen, Tipps, Info-Boxen und Fallbeispielen, auch aus ihrem eigenen Leben.

»Mit diesem Buch halten Sie Gold in Ihren Händen. Irene Fellner verspricht, in fünf Schritten Klarheit zu finden und neu durchzustarten – und sie hält ihr Versprechen. Genau das macht diesen Ratgeber zu so einem besonderen Buch.«                                                                                              Katja Burkard

»Jede von uns hat die Möglichkeit auf einen erfüllten zweiten Lebensabschnitt. Denn du trägst alles, was du für ein glückliches und selbstbestimmtes Leben brauchst, in dir.«                             Irene Fellner

Irene Fellner ist Trainerin und Seminarleiterin mit Wohn­sitz Wien. Im Jahr 2012 gründete sie »Soul Sisters«, ein Zentrum für Frauen in der Lebensmitte. Sie bietet Coachings, Workshops und Online-Kurse an, ist Veran­stalterin des Online-Kongresses »Start up again« und begleitet Frauen im Rahmen eines einjährigen »Soul­Sisters-Frauenjahres« zur persönlichen Neuorientierung.