Mit 13 Transformationsfragen die Weichen fürs Leben neu stellen
Ein praktisches Achtsamkeitstraining um Veränderungen anzustoßen und Halt und Freiheit zu finden
Wer große Veränderungen bewirken will, fängt am besten klein an. Da spirituelle Meister um die Macht der kleinen Impulse wissen, haben sie seit jeher ihren Schüler*innen irritierend einfache Fragen gestellt wie: Wer bin ich? oder Ist es wirklich wahr?
Dass Fragen wie diese die Kraft haben, das Leben vom Kopf auf die Füße zu stellen, zeigt der Achtsamkeitstrainer Georg Lolos in seinem neuen Buch "Halt finden in sich selbst".
Wo ist meine Aufmerksamkeit?
Was ist im Hier und Jetzt nicht in Ordnung?
Beobachte ich aus der Stille?
Anhand dieser und noch weiterer wesentlicher Fragen und praktischer Übungen leitet uns der Erfolgsautor zu unserem inneren Ort der Kraft und Sicherheit und hilft uns dabei negative Gefühlen wie Angst, Ärger oder Gier erfolgreich loszulassen. Denn vor allem in Zeiten der Veränderung und Unsicherheit schafft Bewusstheit die größte Transformation.
»Endlich bei sich ankommen – Georg Lolos´ achtsames Emotionscoaching ist eine meisterhafte Stütze für jede Lebens(schief)lage.«, Peter Beer, Bestseller und Meditationslehrer
Sarah Bergius