Hochsensible und empathische Menschen spüren die Emotionen ihrer Mitmenschen besonders stark – oft zu ihrem eigenen Nachteil, wenn sie sich von Gefühlen überschwemmen lassen und darüber die eigenen seelischen Bedürfnisse aus dem Blick verlieren. Die Bereitschaft anderen zu helfen, kostet sie mehr Energie als ihnen zur Verfügung steht.
In ihrem Buch „Hochsensibel ist das neue stark“ geht Anita Moorjani besonders auf die Empathen ein, deren Erleben von ihr als nochmals viel intensiver beschrieben wird als das der hochsensiblen Menschen. Damit Empathen glücklich sein können, müssen auch die Menschen in ihrem Umfeld froh sein, denn sonst beeinträchtigt dies ihr Wohlbefinden.
Anita Moorjani, Bestsellerautorin, selbst hochsensibel und Empathin, beleuchtet emotionale Durchlässigkeit aus einer neuen Perspektive. Hochsensibilität und Empathie werden hier als eine Stärke und Möglichkeit angesehen, zu einem authentischen Selbst zu finden und auch als ein wichtiger Beitrag hin zu einer freundlichen, mitfühlenden, humanen Welt.
Mantras, Affirmationen und Meditationen helfen dabei, die eigene Hochsensibilität und ausgeprägte Empathie anzunehmen und zu lernen, sich abzugrenzen. Mit Selbsttest: „Wie empathisch bin ich?“
