Ganzheitliche Revitalisierung bei Erschöpfung und Fatigue

Fast jede(r) ist von Symptomen betroffen, die von leichtem Unwohlsein bis zum Burn-out reichen. Gründe für diese Erschöpfung gib es viele. Ein hektischer, schneller, getriebener Lebensstil mit ständiger Erreichbarkeit und vielen Stunden online aber auch die äußeren Bedrohungen wie Pandemien, Kriege und die Klimakrise führen bei vielen Menschen zu einer großen Überforderung und Erschöpfung.

Ruediger Dahlke präsentiert uns mit „Voller Energie statt müde und erschöpft“ ein ganzheitliches Revitalisierungsprogramm, mit dem wir zurück in unsere Kraft und in unsere Vitalität finden.
Der Autor zeigt uns in seinem neuen Werk wie wir unsere eigenen Energiequellen zurückerobern, indem wir uns von Fremdbestimmung befreien und unser Leben beseelen, er gibt Empfehlungen zu Ernährung, zu Atemübungen, zu Entspannungsstrategien und zu Supplementen. Rechtzeitig in der Aufbruchstimmung des Frühlings, lernen wir mit relativ einfachen, aber sehr wirksamen Möglichkeiten, wie wir unsere Lebenskraft aktivieren und unsere Vitalität zurückgewinnen.