Das Praxisbuch zum internationalen Bestseller "Der Glukose-Trick"
Für den leichten Einstieg in ein Leben mit ausgeglichenem Glukose-Spiegel: ab 24. Mai 2023 bei Heyne
Jetzt durchstarten mit dem Vier-Wochen-Plan
Wie gehen wir energiegeladen durch den Tag, statt müde am Morgen und nachmittags erschöpft zu sein? Wie essen wir entspannt worauf wir Lust haben, ohne uns gegen Heißhunger stemmen zu müssen oder Verzicht zu üben? Mit dem Glukose-Trick für einen ausgewogenen Blutzuckerspiegel lebt es sich rundherum besser: schöne Haut, ausgeglichene Stimmung, weniger Anfälligkeit für zahlreiche Erkrankungen.
In ihrem zweiten Buch setzt Jessie Inchauspé ihre überzeugenden Hacks für uns in den Alltag um. Mit einfachen Rezepten zu jedem Ernährungs-Trick, zusätzlichen Infos zum neuesten Stand der Wissenschaft und einem 4-Wochen-Plan zur direkten Umsetzung. So gelingt es jedem, aktiv zu werden, sein Glukose-Level in den Griff zu bekommen und sich besser denn je zu fühlen.
2019 gründete Jessie Inchauspé den Instagram-Account Glucose Goddess, auf dem sie inzwischen über 1,7 Mio. Follower begeistert.
Der Glukose-Trick – Das Praxisbuch erscheint am 24. Mai 2023 bei Heyne.
Zur Autorin:
Der Glukose-Trick:
Jessie Inchauspé über ihr Buch:
Leserstimmen:
„Es funktioniert – wenn ich mich daran halte, habe ich keine Fressattacken.“
„Mit einfachen Tricks lernt man, wie man Süßem und Heißhungerattacken widerstehen kann. Nicht nur hilfreich, sondern auch motivierend.“
„Habe durch die Anwendung der „Hacks“ schon einen klareren Kopf und nicht mehr diese Konzentrationsprobleme. Es ist so ein Geschenk!“
„Hilft dabei, schlechte Ernährungsgewohnheiten schnell und mit eindrucksvollen positiven Effekten zu ändern“
„Wissenschaftliche Erkenntnisse werden mit bildhafter Darstellung sehr gut erklärt. Man will direkt mit den Hacks beginnen. Werde das Buch auf jeden Fall weiter empfehlen.“
Andrea Neuhoff