Body, Mind & Spirit News

Kurkuma, Ginseng, Ashwagandha und Co. – 21 Heilpflanzen, Kräuter und Pilze für eine ausgeglichene Ernährung und einen gesunden Körper.

Leiden Sie unter chronischer Müdigkeit, Angstzuständen, Verdauungs- oder Autoimmunproblemen?

Oder sind Sie auf der Suche nach einer einfachen Möglichkeit, mit einem Lebensmittel, das sich leicht in Ihre tägliche Routine integrieren lässt, die Gesundheit Ihres gesamten Körpers zu fördern?

Willkommen in der Welt der Adaptogene – nährstoffreiche, kalorienarme, klinisch erwiesene Supernahrungsmittel, die Ihrem Körper helfen:

• Ihre Immunität und Darmgesundheit zu schützen,

• Ihr Herz-Kreislauf- und Atmungssystem in Schwung zu bringen,

• und die Wiederherstellung des Gleichgewichts Ihres Zellsystems zu unterstützen.

Dieses Buch führt Sie durch die wissenschaftlichen Mechanismen und gesundheitlichen Vorteile der 21 stärksten Adaptogene, von Kurkuma über Ginseng bis hin zu Ashwagandha und Chaga.

Mit Fallstudien, Steckbriefen, Anwendungsmöglichkeiten, Einkaufsführer und allem, was sonst noch wichtig ist – Das Handbuch der heilenden Adaptogene gibt Ihnen alle Werkzeuge an die Hand, um die gesunde Kraft der Adaptogene in Ihren Alltag einzubauen

Erscheinungstermin: 17.07.2024

Im Einklang mit den Zyklen der natürlichen Welt

Im Rhythmus der Natur liegt eine tiefe Kraft. Dieses Buch zeigt, wie wir uns mit dem magischen Jahreskreis verbinden, um zur Ruhe zu kommen, zu beobachten, was in der Natur geschieht und neue saisonale Rituale zu entwickeln. Das in der Wicca-Religion gebräuchliche System von acht jahreszeitlichen Festtagen bietet den idealen Rahmen, um in Einklang mit den alten Rhythmen des Jahres zu treten – von der Tagundnachtgleiche bis hin zur Sonnenwende. Die Wicca-Priesterin Rebecca Beattie zeichnet die Zyklen der Natur fachkundig nach und lädt uns ein, mit Werkzeugen, zauberhaften Traditionen und wilder Magie die jahreszeitlichen Feste zu erleben, zu würdigen und zu feiern. Mit diesem zugänglichen Leitfaden kann jeder die tiefe Kraft der Natur entdecken.

Erscheinungstermin: 18.09.2024

Lerne deine wahre Lebensaufgabe kennen. Entfalte all deine Fähigkeiten und Gaben. Entdecke all dein ungenutztes Potenzial.

Vielleicht hast du auch oft das Gefühl, dass es auf unserer Erde eine wichtige Aufgabe für dich gibt? Und in dir spürst du immer wieder einen Ruf, dich mit etwas Größerem zu verbinden?

Mit diesem Buch erkennst du deine wahre Lebensaufgabe. Du lernst, wie du Dinge manifestierst, die du dir von Herzen wünschst und erfährst, wie du deine Gefühle und Emotionen nutzt, um deine beste Zukunft wahr werden zu lassen.

Mit den Licht-Transmissionen wirst du:

• deine 12 Strang-DNS aktivieren,

• zu einem klaren und stabilen Licht-Kanal werden,

• verstehen, warum die momentane Zeit so außergewöhnlich ist und warum du genau jetzt hierhergekommen bist und

• Zugang zu exklusiven Audio-Meditationen erhalten.

Die Erde wird dann lichtvoll erstrahlen, wenn wir alle unsere Lebensaufgabe erfüllen. Es ist Zeit, dein volles Potenzial mit der Welt zu teilen und deine Bestimmung zu erkennen. Wir brauchen dich und dein Licht jetzt.«

Erscheinungstermin: 21.08.2024

Wohltuendes Finger-Yoga für Körper, Geist und Seele

Auf bisher einzigartige Weise präsentiert Volker Christmann das tausende Jahre alte Wissen um das sogenannte Finger-Yoga, die Mudras. Der Autor ist bei seinen ausgedehnten Aufenthalten in Indien mithilfe von spirituellen Meistern tief in die Bedeutung und Praxis der Heilkraft eingetaucht, die in den Händen liegt. Er bietet ein umfangreiches Repertoire an Handhaltungen, die Erleichterung und Linderung bei zahlreichen Krankheitssymptomen von Schnupfen bis Herzrasen oder Entspannung und Ruhe bei Nervosität bringen – völlig nebenwirkungsfrei. Neben ästhetischen und detaillierten Illustrationen jeder Mudra finden Sie unter anderem Meditationen, Informationen zu den Chakras und Elementen sowie ein ausführliches Register mit Fingerhaltungen zur Sofort- und Langzeithilfe bei körperlichen und psychischen Beschwerden.

Mit übersichtlichem Register die passende Mudra für jedes Beschwerdebild finden

Über 80 ästhetische und detaillierte Illustrationen zu jeder Handhaltung

Autor bringt 60 Jahre Erfahrung auf den Gebieten Yoga, Meditation, Hinduismus und Buddhismus mit

Erscheinungstermin: 14.08.2024

Heilsame Botschaften bei schwierigen Emotionen

Wessen Herz wurde nicht schon einmal gebrochen? Diese Karten helfen dabei mit Gefühlen von Verlust, Trauer, Liebeskummer, Verwirrung oder Ablehnung umzugehen und sie zu transformieren. So lernst du an deinen Erfahrungen zu wachsen und die schönen, kreativen, freudigen Seiten deines Herzens wieder erstrahlen zu lassen. Die 36 Karten – kunstvoll gestaltet von der beliebten Bestseller-Illustratorin Jena Dellagrottaglia – stecken voller Details und Symbole, die eine intuitive Verbindung mit höheren Kräften ermöglichen. Das Begleitbuch bietet für jede Karte neben Deutungsvorschlägen eine praktische Übung zur Herzheilung. Die edle Klappbox ist die ideale Schatztruhe für diese segensreichen Kartenjuwelen.

Über 300.000 verkaufte Kartendecks der Illustratorin Jenna Dellagrottaglia

Tröstende Botschaften und heilsame Übungen bei schwierigen Gefühlen

Edle große Klappbox mit Begleitbuch und 36 kunstvoll gestalteten Karten

Erscheinungstermin: 14.08.2024

Neue Quanten-Erkenntnisse für ein langes und gesundes Leben

Gemeinsam mit dem Quantenphysiker Dr. Jack Tuszynski und dem Endokrinologen Dr. Brian Fertig zeigt der Bestsellerautor und ganzheitliche Mediziner Deepak Chopra, wie sich die Erkenntnisse der Quantenwissenschaft darauf auswirken, wie wir leben und altern. Der Schlüssel dabei ist der Quantenkörper. Dieser beeinflusst von seiner subatomaren Ebene aus unsere Gedanken, Gefühle, aber auch unseren Stoffwechsel und damit die Energieproduktion unserer Zellen. Anhand praktischer Übungen und innovativer Forschung im Bereich der Quantenbiologie zeigen die Autoren, wie wir die Kräfte unseres Quantenkörpers nutzen können, um unser körperliches und geistiges Wohlbefinden zu steigern, unsere Zellen und Organfunktionen zu unterstützen sowie unser Immunsystem und unsere Resilienz zu stärken.

Deepak Chopra gehört mit über 20 Millionen verkauften Büchern und zehn Millionen Followern zu den wichtigsten spirituellen Lehrern weltweit

Visionärer Blick dreier Spezialisten aus den Bereichen Quantenphysik und Medizin auf Gesundheit

Spannende Erkenntnisse aus der Quantenbiologie praktisch anwenden

Erscheinungstermin: 14.08.2024

Der Leitfaden zum spirituellen Erwachen!

Jetzt … Es gibt nur diesen Moment. Leben ist immer jetzt. Doch unser Verstand grübelt ständig über gestern und sorgt sich um morgen. Dabei sind wir so mit unseren negativen Gedanken und Gefühlen identifiziert und machen unseren Selbstwert daran fest, dass wir ganz vergessen haben, wer wir jenseits der äußeren Form in Wahrheit sind.

Eckhart Tolle, einer der weltweit bekanntesten spirituellen Lehrer der Gegenwart, zeigt in diesem Bestseller, wie wir uns von der Tyrannei des Verstandes befreien können. Das Jetzt ist der Schlüssel dazu. Sobald wir voll und ganz präsent sind, eröffnet sich uns die transformierende Kraft der Gegenwart und wir finden Zugang zu unserer ureigensten Essenz.

Das international meistverkaufte spirituelle Buch, jetzt als Neuausgabe.

Erscheinungstermin: 28.08.2024

Der Bestseller zur Einführung in die Meditation

Wie leicht hat uns die Hektik des Alltags fest im Griff. Dann laufen wir wie auf Autopilot und scheinen in einem Hamsterrad gefangen zu sein. Achtsamkeit ist ein bewährtes Mittel gegen Stress, Sorgen und Erschöpfung.

In diesem Standardwerk zeigt uns Thich Nhat Hanh, einer der größten spirituellen Lehrer, anhand von 32 selbst entwickelten Übungen, wie wir Achtsamkeit lernen und in jedem Moment erfahren können. Dann finden wir Zugang zu den kleinen und großen Wundern, die sich uns beim Abwasch oder Hausputz ebenso offenbaren können wie bei einem Waldspaziergang. Der Zen-Meister beschreibt die Wirkung von Achtsamkeit so:

»Freude erfüllt unser Herz und öffnet es gleich einer Blume. Wir treten ein in die Welt der Wirklichkeit.«

Erscheinungstermin: 28.08.2024

Ein ganzheitlicher Weg, körperliche Symptome zu überwinden

Negative Denkmuster können sich körperlich auswirken und Krankheiten verursachen. Die gute Nachricht ist: Sobald wir uns diese Denkmuster bewusst machen, lassen sie sich mit stärkenden Affirmationen ins Positive wandeln. Unser Körper reagiert darauf und aktiviert seine Selbstheilungskräfte.

Dabei ist es unwichtig, wie lange wir diese destruktiven Gedanken, ein Gesundheitsproblem oder eine unglückliche Beziehung schon haben. Wir können heute beginnen, etwas daran zu ändern. Dieser Klassiker von Louise Hay, der erfolgreichsten Lebenshilfe-Autorin der Welt, weckt die Fähigkeit in uns, aktiv zum eigenen Heilungsprozess beizutragen und hat schon Millionen von Menschen inspiriert.

Erscheinungstermin: 28.08.2024